La thérapie des Schémas

Confrontés à des périodes de changement, de questionnement ou de tension, ces évènements viennent bousculer votre équilibre. Ces moments, parfois éprouvants, peuvent aussi devenir des espaces d’évolution, à condition de pouvoir les travailler dans l' écoute et la bienveillance.

Psychologue du développement, tout au long de la vie, je vous accompagne , enfants, adolescents et adultes dans vos parcours personnels, familiaux ou professionnels.

Mon approche est intégrative et systémique : elle prend en compte la personne dans sa globalité — son histoire, ses émotions, ses relations et son environnement — afin de mieux comprendre les dynamiques à l’œuvre et de favoriser un changement durable.

Formée à la thérapie des schémas, j’aide à identifier et transformer les modes de fonctionnement qui peuvent générer souffrance ou répétition. L’objectif est de retrouver un équilibre intérieur plus apaisé, des relations plus harmonieuses et une meilleure connaissance de soi.

La thérapie des schémas est une approche psychothérapeutique intégrative qui aide à comprendre et à transformer les schémas profonds qui influencent nos émotions, nos pensées et nos comportements.

Ces schémas précoces se développent souvent dans l’enfance à partir de besoins émotionnels non satisfaits. Ils peuvent ensuite créer des difficultés relationnelles, une faible estime de soi ou des comportements répétitifs sources de souffrance.

Grâce à un travail alliant prise de conscience, techniques cognitives, émotionnelles et expérientielles, la thérapie des schémas permet de :

• Identifier les schémas qui se rejouent dans votre vie,

• Comprendre leur origine,

• Apprendre à répondre à vos besoins profonds de manière plus saine et équilibrée.

C’est une démarche à la fois profonde, bienveillante et concrète, qui favorise un véritable changement durable et vise à transformer les schémas profonds qui influencent nos émotions, nos pensées et nos comportements.

Ces schémas précoces se développent souvent dans l’enfance à partir de besoins émotionnels non satisfaits. Ils peuvent ensuite créer des difficultés relationnelles, une faible estime de soi ou des comportements répétitifs sources de souffrance.

Grâce à un travail alliant prise de conscience, techniques cognitives, émotionnelles et expérientielles, la thérapie des schémas permet de :

• Identifier les schémas qui se rejouent dans votre vie,

• Comprendre leur origine,

• Apprendre à répondre à vos besoins profonds de manière plus saine et équilibrée.

C’est une démarche à la fois profonde, bienveillante et concrète, qui favorise un véritable changement durable.